Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag Kronis

      No Comments on Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag Kronis

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag .- Sangat penting bagi anda penderita maag kronis untuk memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi, termasuk dalam hal cemilan.

Cemilan tidak boleh asal masuk dan enak saja tapi harus aman sehingga penyakit maag yang anda derita tidak kambuh, mengingat pada saat maag kambuh pastinya anda akan merasakan sakit perut melilit dan perih.

Kondisi tersebut tentunya akan sangat mengganggu utamanya jika terjadi pada saat yang tidak tepat, sudah pasti anda akan merasa risih.

Untuk itu sangat penting bagi anda memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar penyakit maag yang anda derita tidak kambuh.

Jadi intinya, bagi anda penderita penyakit maag anda tidak bisa sembarangan mengkonsumsi makanan.

Baca Juga : Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Maag

Namun bukan berarti anda harus membatasi konsumsi makanan bahkan bagi penderita maag kronis tidak dianjurkan membiarkan perut dalam keadaan kosong karena apa ? karena apabila perut kosong penyakit maag yang anda derita pun bisa kambuh.

Memang punya penyakit maag itu serba salah makan salah, nggak makan juga salah.

Namun anda bisa mensiasati itu semua dengan ngemil, namun cemilan yang anda konsumsi tentunya haruslah sehat dan aman.

Lalu apa saja apa saja cemilan sehat untuk penderita maag ? berikut kami berikan informasinya untuk anda !

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag

Inilah beberapa makanan atau cemilan sehat untuk penderita maag kronis yang bisa anda pilih agar perut anda selalu terisi namun penyakit maag yang anda derita tetap aman tidak kambu.

#1. Makanan Bertekstur Lembut/Lunak

Pertama pada saat anda sarapan, pilihlah makanan yang memiliki tekstus lembut agar lambung bisa dengan mudah mencernanya.

Selain itu dengan anda mengkonsumsi makanan bertekstur lembut maka rasa nyeri dan perih pada perut yang anda rasakan bisa berkurang.

Contoh makanan bertesktur lembut yang aman bahkan baik dikonsumsi oleh penderita maag adalah bubur, Oatmeal/seral, dan ketang tumbuk ( mashed potato ).

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag

A. Bubur

Jika pada saat sarapan mengkonsumsi nasi malah membuat penyakit maag yang anda derita kambuh maka pilihlah bubur sebagai menu sarapan anda.

Supaya lebih berasa nikmatnya anda bisa menambahkan telur rebus dan kecap asin. Jika anda ingin mengkonsumsi kerupuk maka konsumsi sedikit saja.

Ingat jangan pake ayam dan jeroan mengingat makanan tersebut sulit dicerna oleh lambung.

Jika anda tidak terbiasa dengan sarapan maka anggaplah sarapan tersebut adala ngemil. Mengingat sarapan sangat penting utamanya bagi anda penderita maag.

B. Oatmeal/sereal

Untuk anda yang tidak suka bubur maka daripada perut anda kosong yang itu justru bisa membuat maag anda kambuh maka anda bisa memilih oatmeal/sereal.

Selain praktis, makanan instan ini bisa meredakan asam lambungmu yang lagi naik serta memiliki kandungan serat tinggi namun rendah lemak sodium.

Biar lebih mantap anda bisa menambahkan potongan buah seperti pisang, semangka, atau melon juga bisa.

C. Kentang Tumbuk ( mashed potato )

Selain bubur dan sereal anda juga bisa memilih kentang tumbuh sebagai menu sarapan anda. Dimana kentang bisa memberikan rasa kenyang yang cukup jika dikonsumsi karena mengandung karbohidrat.

Tidak hanya itu kentang juga memiliki kemampuan menetralkan asam lambung karena kentang bersifat basa.

Jadi kentang sangat baik jika dikonsumsi di pagi hari utamanya bagi anda penderita maag.

#2 Ekstrak Kacang Ijo

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag Kronis

Cemilan sehat untuk penderita maag selanjutnya adalag ekstrak atau sari kacang ijo utamanya bagi anda yang sulit mengunyah.

Konsumsi kacang ijo sangat baik untuk kesehatan lambung karena ekstrak kacang ijo mampu memelihara kinerja lambung serta mengatasi gangguan lambung.

Makanan ini punya kemampuan untuk membentuk lapisan-lapisan di dalam lambung yang berfungsi untuk mencegah naiknya asam lambung.

#3 Biskuit Jahe

Makanan Sehat Untuk Maag

Pada saat anda santai atau jam istirahat kerja maka anda bisa memilih biskuit jahe untuk mengisi perut anda.

Selain aman bagi panderita maag, biskuit jahe juga mampu membantu mengeluarkan racun-racun dari tubuh.

#4 Buah Pisang Dan Pepaya

Jika anda suka mengkonsumsi buah-buahan maka agar penyakit maag yang anda derita tidak kambuh anda bisa memilih buah pepaya atau pisang yang terbukti mampu menurunkan kadar asam dalam lambung.

Hal tersebut karena pisang dan pepaya mengandung kalium yang berfungsi menyeimbangkan ph atau derajat keasaman dalam lambung.

Konsumsi pisang dan pepaya juga bisa mengurangi stres dan menormalkan tekanan darah karena mengandung potasium yang memiliki kemampua tersebut.

#5 Puding Lidah Buaya

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag Kronis

Kenapa puding lidah buaya ? karena perlu anda ketahui lidah buaya memiliki kandungan antiseptik, antibiotik dan pereda rasa sakit sehingga sangat cocok jadi cemila penderita maag.

Atau bahkan pada saat maag yang anda derita sedang kambuh, puding lidah buaya bisa menjadi solusi untuk meringankan gejala maag kambuh.

#6 Es Kelapa Muda

Untuk menyegarkan harimu bagi anda penderita maag es kelapa mudah bisa menjadi solusi mengingat kelapa mudah aman bagi penderita maag.

Bahkan air kalapa mudah memiliki manfaat menjaga kadar keasaman dalam lambung. Tidak hanya itu dengan anda mengkonsumsi air kelapa mudah energi akan kembali lagi.

#7 Permen Karet

Cemilan Sehat Untuk Penderita Maag Kronis

Bagi penderita maag kronis mengunyah permen karet bisa mencegah penyakit maag kambuh.

Karena dengan anda mengunyah permen karet akan merangsang merangsang produksiair liur yang bersifat basa.

Itulah beberapa cemilan yang bisa dikonsumsi oleh anda penderita penyakit maag, selain bisa mencegah penyakit maag kambung, beberapa cemilan tersebut juga bisa membantu proses penyembuhan penyakit yang anda derita jika dikonsumsi secara rutin disamping mengkonsumsi obat maag.

Demikianlah informasi singkat tentang cemilan sehat untuk penderita maag ini semoga bermanfaat dan bisa menjawab rasa ingin tahu anda.

Terima kasih banyak sudah menyimak dan jangan lupa dishare jika anda rasa artikel singkat ini bermanfaat, salam sehat !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *