Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol – Selamat datang dan terima kasih telah mengunjungi website kami ini, yang merupakan website agen resmi Jelly Gamat Qnc, yang dikelola oleh Bapak Apar Suparjo, S.T. Pada postingan kali ini, kami akan memberikan informasi tentang beberapa jenis Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol.

Sebelum ke beberapa jenis Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol tersebut, kami terlebih dahulu akan membahas sekilas tentang asam urat dan kolesterol. Maka dari itu, mari simak terus artikel ini sampai tuntas, agar dapat menambah pengetahuan dan agar dapat mengetahui beberapa jenis Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol.

Sekilas Tentang Asam Urat Dan Kolesterol

Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Asam urat dan Kolesterol sering menjadi keluhan masalah kesehatan, terutama pada orang tua atau lanjut usia. Pada biasanya orang tua yang mengidap kolesterol dan asam urat merasa tidak nyaman, karena kolesterol dan asam urat yang tinggi, tubuh menjadi lebih lemah. Kolesterol tinggi dapat meningakatkan risiko terkena beberapa penyakit.

Penyakit yang diakibatkan oleh kolesterol tinggi, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Sedangkan asam urat yang tinggi berhubungan dengan pembentukan kristal di dalam ginjal, sehingga mengurangi fungsi ginjal. Dengan begitu, maka kolesterol dan asam urat yang tinggi, selalu bisa menimbulkan dampak penyakit komplikasi.

Penyakit komplikasi tersebut dapat dikurangi dengan asupan makanan yang baik dan sehat, sehingga sangat penting untuk mengetahui beberapa jenis Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan KolesterolSelain itu, anda juga bisa melakukan upaya pencegahan agar tidak terkena penyakit komplikasi tersebut.

Upaya pencegahan yang bisa anda lakukan adalah dengan mengobati penyakit asam urat dan kolesterol sedini mungkin. Dan bagi anda yang saat ini belum menemukan solusi obat yang tepat dan cepat untuk mengobati penyakit asam urat dan kolesterol, maka cobalah obati asam urat dan kolesterol yang anda alami dengan megnkonsumsi Obat Alternatif Asam Urat Terbaik 100% Alami Manjur.

Sedangkan pada kolesterol, maka cobalah anda obati kolesterol yang anda alami dengan mengkonsumsi Obat Alternatif Kolesterol Tinggi Terbaik 100% Alami Manjur Kedua obat tersebut, kami rekomendasikan kepada anda, karena obat tersebut, terbuktik ampuh dan mampu mengobati atau menurunkan asam urat dan kolesterol yang tinggi.

Jika anda ingin cepat sembuh, maka selain melakukan pengobatan, anda juga harus memperhatikan asupan makanan. Maka dari itu, pada selanjutnya seperti apa yang sudah kami sebutkan diatas, bahwa pada kali ini, kami akan memberikan informasi tentang beberapa jenis Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol.

Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Mengendalikan atau memperhatikan asupan makanan merupakan hal yang penting untuk mengatasi angka asam urat dan kolesterol yang tinggi dan juga untuk terhidnar dari dampak buruk penyakit asam urat dan kolesterol. Dan berikut ini beberapa jenis Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol, diantaranya :

  • Pisang

Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Buah pisan ini mengandung gula yang rendah, kadar alkali yang cukup tinggi dan sumber kalium, yang dimana sumber kalium dapat menurunkan kadar asam urat yang tinggi. Hal ini dikarenakan kalium akan membantu mencairkan asam dalam tubuh dan kemudian keluar dari tubuh, lewat saluran urin. Akan tetapi, mengkonsumsi buah pisang harus dibatasi, karena jika berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah.

  • Ikan Salmon

Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Ikan salmon ini merupakan salah satu ikan yang dapat dikonsumsi dan aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat tinggi, hal ini karena ikan salmon mengandung kadar purin yang rendah, namun tetap saja harus dikonsumsi dalam jumlah yang terbatas. Ikan salmon juga dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Hal tersebut, karena kandungan asam lemak, omega 3, yang penting untuk memerangi kadar kolesterol buruk di tubuh. Selain itu, ikan salmon juga dapat menurunkan risiko penyakti kompliakasi yang biasanya sering terjadi pada penderita kolesterol tinggi, seperti penyakit  jantung dan stroke.

  • Yogurt

Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Kandungan yang terdapat pada yogurt memilki banyak manfaat bagi penderita kolesterol, salah satu kandungan yang sangat bermanfaat untuk penderita kolesterol tinggi ialah kalsium, protein, bebas lemak, dan mikroorganisme (lactobalius sp) yang mana beberapa kandungan tersebut cukup efektif dalam membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

  • Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi

Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Semua jenis makanan yang serat tinggi bisa mengurangi kadar asam urat dalam tubuh, hal ini karna serat akan membantu proses pencernaan dan penyerapan sari makanan dalam tubuh. Selain itu, serat juga dapat berfungsi untuk menyerap kadar asam urat dalam darah dan kemudian zat ini akan dibuang lewat saluran urin.

Selain itu juga, makanan yang mengandung serat dapat membantu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh yang mengurangi dampak kolesterol berlebihan. Dan berikut ini beberapa contoh makanan yang mengandung serat tinggi, antara lain brokoli, oats, selederi, wortel, tomat dan kubis.

  • Buah Ceri

Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Dengan mengkonsumsi buah ceri setiap hari, maka dapat menurunkan asam urat yang tinggi, sesuai dengan hasil penelitian yang dikembangkan oleh prof. Yiqing Zhang di Boston Universty. Selain itu, buah ceri juga dapat membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh, menurunkan kolesterol dan mengurangi beberapa risiko penyakit stroke dan serangan jantung.

 

  • Buah Apel

Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Buah apel ini sangat bermanfaat untuk menurunkan asam urat dan kolesterol. Hal ini dikarenakan buah apel mengandung kandungan asam malat dan kandungan pektin. Kandungan asam malat pada buah apel dapat menetralkan efek asam urat dalam tubuh. Zat ini juga dapat membantu pengeluaran asam urat dari tubuh lewat saluran urin.

Kandungan pektin dalam buah apel dapat menghambat proses oksidasi kolesterol, sehingga dapat menurunkan jumlah kolesterol yang tinggi dalam tubuh. Selain itu, efek dari buah apel lainnya dapat memerangi radikal bebas dan mencegah pembentukan plak di saluran pembuluh darah. Setelah makan, sangat disarankan untuk mengkonsumsi apel, untuk menurunkan kadar asam urat dan kolesterol

Itulah beberapa jenis Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterolyang mungkin bisa anda jadikan menu makanan cemilan yang sehat, dan baik untuk dikonsumsi oleh penderita Asam urat dan kolesterol. Pengobatan dibarengi dengan memperhatikan asupan makanan, merupakan salah satu solusi agar dapat mempercepat proses penyembuhan.

TERIMA KASIH TELAH MENGUNJUNGI DAN MENYIMAK ARTIKEL INI SAMPAI TUNTAS, SEMOGA BERMANFAAT BAGI ANDA SEMUA YANG MEMBUTUHKAN.

SEMOGA LEKAS SEMBUH !!!

 

Posted : Makanan Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol